"Pilates Pur" is de basis van het trainingsprogramma. Het is een holistische benadering gecombineerd met de Pilates-principes die de training zo speciaal maken. Je leert je lichaam op een zachte manier in balans te brengen, met beweging en coördinatie. Het is een samenspel van sequenties die het lichaam in balans, kracht en flexibiliteit brengen. Na korte tijd kunnen de oefeningen leiden tot geactiveerde, sterke buikspieren, dynamische stabiliteit van de wervelkolom en gezonde balans van de kernspieren. Geschikt voor beginners.
11,00 € tot 13,00 €
- dinsdag, 4 feb. 2025 10:30 - 11:30 uur
- dinsdag, 11 feb. 2025 10:30 - 11:30 uur
- dinsdag, 18 feb. 2025 10:30 - 11:30 uur
- dinsdag, 25 feb. 2025 10:30 - 11:30 uur
- donderdag, 3 apr. 2025 10:30 - 11:30 uur
- donderdag, 10 apr. 2025 10:30 - 11:30 uur
- donderdag, 17 apr. 2025 10:30 - 11:30 uur
- donderdag, 24 apr. 2025 10:30 - 11:30 uur
- woensdag, 7 mei 2025 16:00 - 17:00 uur
- woensdag, 21 mei 2025 16:00 - 17:00 uur
- woensdag, 28 mei 2025 16:00 - 17:00 uur
